债务是否已使你感觉到压力？你是否总忙于支付账单而没有余款储蓄或保障生活享受？如果是，请计算出你当前的债务金额并与你的收入进行比较。这是一个很好的办法，有助于你清晰把握自己的财务健康程度。
债务负担
第一步是计算你的债务负担，这是你所有欠款的总和，包括：
- 按揭贷款
- 学生贷款
- 信用卡
- 亲友借款
计算债务/收入比
计算完欠款总额后，你可能希望了解这一债务负担到底有多大。你可以像银行和放贷机构那样，计算你的债务/收入比。这一方法很简单：
- 计算你每月的所有还款项目，包括信用卡欠款、按揭贷款和子女抚养费等。（如果你每月没有固定的还款项目，你可以按照总欠款额的4%估算你每月的还款金额。）
- 用你的年收入总额除以12，即你的月收入。
- 用你每月的还款总额除以你的月收入。
- 将小数点向右移动两位，转换为百分比。这就是你的收入/债务比。
例如，你的月收入为2,000元，你的债务负担下的月还款额总计为500元。用500除以2,000，等于0.25。将小数点向右移动两位，你的债务/收入比为25%。
有多少债务算是负担过重？
只有你自己最清楚怎样对你算是债务负担过重。如果每月你都因信用卡账单感到窘迫，无疑意味着债务已对你造成压力。
作为一般规律，将债务/收入比控制在10%及以下是比较出色的。如果介于10-20%之间，意味着你的信用状况良好，或许可以进一步举债。
但是，一旦这一数字达到20%及以上，就应该认真看一下你的债务负担了。债权人不太可能向债务/收入比如此之高的人提供借款，即便同意提供借款，也可能会收取更高的利息。
更糟糕的情况是，如果你的债务/收入比超过20%，你可能会觉得财务捉襟见肘。
28/36原则
也可以学习按揭贷款发放机构经常采用的“28/36 原则”，也即：你的住房成本如房贷、租金及相应保险等不应超过月收入的28%，而你的债务总和，包括房贷、车贷及信用卡等欠款，不应超出月收入的36%。
按揭贷款发放机构也会对你的债务负担和年收入进行比较。他们一般会发放最高相当于一个人年收入三倍的贷款。因此，如果购房人的年收入为30,000元，他们可能会有资格申请90,000元的贷款。